Surentraînement prév.

La méthode SRPE de Carl Foster, disponible dans FITéval Élite, a été validée par de nombreuses publications scientifiques qui la comparent aux méthodes objectives de gestion de la charge d’entraînement.

Elle est utilisée par de nombreux préparateurs physiques à travers le monde comme un outil simple et efficace pour quantifier et contrôler la charge d’entraînement chez les sportifs.

Définition S-RPE

S-RPE : Session Duration and session Rating of Perceived Exertion
(Durée de la Session d’entraînement et Quantification de la Perception de l’Effort).

(Foster, Hector, Welsh, Schrager, Green, & Snyder, 1995 ; Foster, 1998 ; Foster et al., 2001).